Com a nova tendência de praticar trekking, fazer trilhas pode ser um pouco arriscado se não seguir algumas orientações básicas. Sem pensar nas conseqüências, aventureiros entram mata adentro sem o mínimo de segurança e transformam o passeio em uma experiência terrível.
Antes de se aventurar, veja dicas de enfrentar trilhas na mata com segurança:
Cuidados Básicos
- Não encare nenhuma trilha sozinho;
- Evite o contato com insetos;
- Não beba a água dos rios;
- Marque o sentido de deslocamento na trilha;
- Evite caminhos secundários;
- Acondicione em material impermeável todos os itens da mochila;
- Leve comida suficiente para o dobro do tempo previsto.
Como se vestir
- Dê preferência a roupas leves e confortáveis;
- Use camisas e calças compridas, meias de algodão e calçados fechados, para prevenir torções e picadas de cobra.
O que não levar
- Produtos inflamáveis, enlatados e vidros.
O que levar
- Chocolate, cereais, biscoitos, frutas rígidas (maçãs, pêras);
- Cantil com água potável;
- Analgésico, outros medicamentos e material para curativos;
- Celular, lanterna, pilhas, agulha, linha, apito, fósforo;v
- Uma muda de roupa extra, caso você se molhe.
Antes de partir
- Busque informações sobre a trilha;
- Na dúvida, contrate um guia;
- Avise parentes e amigos sobre o horário e o local de saída, o percurso e a previsão de chagada.
Se anoitecer
- Arme a barraca perto de cursos de água, mas em locais livres de inundações;
- Se for preciso, procure abrigo em grutas e certifique-se de que não haja animais no local.
Em caso de emergência
- Mantenha a calma;
- Tente identificar a direção da trilha principal;
- Defina um rumo e siga-o atentamente;
- Racione água e comida;
- O grupo jamais deve se separar.
